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थेरेपी क्या है और यह कैसे काम करती है? प्रकार, फायदे और पहला सेशन | Nirvan Hospital

त्वरित उत्तर (Quick Answer) थेरेपी एक संरचित और प्रमाण-आधारित मनोवैज्ञानिक प्रक्रिया है, जिसमें प्रशिक्षित मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर व्यक्ति को अपने विचारों, भावनाओं और व्यवहार को समझने तथा उनसे बेहतर तरीके से निपटने में मदद कर सकता है। थेरेपी केवल मानसिक बीमारी वाले लोगों के लिए नहीं होती; तनाव, चिंता, भावनात्मक परेशानियों, रिश्तों की कठिनाइयों, जीवन...